Giornata al mare sperlonga o Circeo?

Ciao a tutti,

domani io e il mio ragazzo vorremo passare una giornata al mare. Cosa mi conisgliate Sperlonga o il Circeo?

Noi cerchiamo spiagge libere tranquille, non eccessivamente caotiche e poco affollate. Avete quale suggerimento ? Grazie mille.