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    Il Taiji Quan (Tai Chi Chuan) è basato sui principi del Qigong e del Taoismo cinesi. Questo sistema è particolarmente efficace per la salute e la guarigione, la forza, la potenza e la prevenzione delle malattie. Utilizza la filosofia antica delle teorie Yin-Yang e Five Element per il suo fondamento e per stabilire i suoi principi di allenamento.

    L'esperienza di centinaia di anni ha dimostrato che praticare il Tai Chi può migliorare la salute, ridurre la tensione e alleviare un numero di disturbi come l'ipertensione, l'artrite, l'asma, i problemi di stomaco e cuore e l'ansia. Anche le tecniche utilizzate per sviluppare il qi interno per il combattimento con le arti marziali si sono rivelate efficaci come esercizi di prolungamento della vita e di guarigione. Oggi, il Tai Chi è meglio conosciuto dai milioni di praticanti di tutto il mondo per i suoi benefici sulla salute.

    Questo seminario di Tai Chi include esercizi che allungano e tonificano il corpo attraverso l'allenamento interno, imparerai a conoscere il concetto di Tai Chi, la tecnica interna e la mossa di base del Tai Chi. Insieme all'apprendimento della forma, l'enfasi è posta sull'integrazione strutturale, sull'applicazione dei principi del Tai Chi nella vita quotidiana e altro ancora.
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    Ora di partenza
    10:00 o 14:00
    Durata
    2h
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    Inclusi
    • Laboratorio privato di 2 ore
    Non inclusi
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    Recensito il 5 dicembre 2018

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    Data dell'esperienza: dicembre 2018
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